Heini Harve-Rytsälän Helikopterilääkäri - Työtä paineen alla -kirja kertoo stressistä ja sen hallinnasta.
Helikopterilääkäri Heini Harve-Rytsälä tuntee rinnassaan kohinan. Hänen sykkeensä nousee, hengitystaajuutensa tiivistyy ja kätensä alkavat täristä – autonominen hermosto aktivoituu.
Harve-Rytsälä tunnistaa, että stressi pyrkii kaveriksi. Seuraavassa hetkessä hänen pitäisi tehdä ratkaiseva päätös ja toimenpide hätätilapotilaan pelastamiseksi. Apuna on tiimi, mutta vastuu on yksin hänen. Siinä kohdassa stressi on erityisen huono kaveri.
Harve-Rytsälä on opetellut yksinkertaisia tekniikoita stressaavien tilanteiden varalta. Tekniikoillaan hän kykenee useimmiten jopa nopeassa tilanteessa muutamassa sekunnissa pitämään stressitasonsa sellaisena, että voi tehdä päätökset ja toimenpiteet rauhallisessa mielentilassa. Huolellisesti.
Harve-Rytsälä kirjoittaa aiheesta WSOY:n kustantamassa kirjassa Helikopterilääkäri – Työtä paineen alla, joka on mielenkiintoinen sukellus stressinhallinnan ytimeen. Stressitietoa havainnollistetaan tosielämän tilannekuvauksilla, mikä tekee teoksesta varsin elämänmakuisen tietokirjan.
Stressin syntyä, eri vaiheita ja sen hallintaa käsitellään teoksessa kansantajuisesti ja helppolukuisesti. Ensihoitolääketieteen dosenttina ja stressinhallinnan kouluttajana Harve-Rytsälällä on tähän oiva substanssi.
artikkeli jatkuu
Lukija saa asiasta kattavan tietopaketin ja mahdollisesti ideoita oman stressinsä hallintaan. Stressiin kytketyt kuvaukset siviilielämästä ja ensihoitomaailmasta tekevät asioista kouriintuntuvia. Kuvaukset keikoilta on rakennettu ovelasti. Potilasta, tämän vaivoja tai hoitotoimenpiteitäkään ei kuvata. Kuvaus helikopterilääkärin ajatustenjuoksusta kriittisellä hetkellä on yksistäänkin havainnollistavaa, jopa viihdyttävää, eikä siitä tunnu puuttuvan mitään.
Harve-Rytsälän mukaan stressinhallintaan liittyviä tilanteita tulee eteen kaikkialla. Hän kertookin opetelleensa käyttämänsä menetelmät ensin kotioloissa. Valmis toimintamalli voi olla hyödyllinen vaikkapa silloin, kun kiukku yllättää lasta päiväkotiin jättäessä tai kun tuuli heiluttaa helikopteria tehtävälle mennessä. Vilunväristykset puolestaan nousevat jo lukijankin iholle, kun Harve-Rytsälä kirjoittaa kävelymatkastaan talviuintipaikalle. Itse asiassa stressi onkin monessa mukana, sellaisissakin asioissa, joita on joskus saattanut puhutella eri nimillä.
Stressaavat tilanteet on mahdollista voittaa. Vinkkejä tästä voi saada Harve-Rytsälän uudesta ja helposti lähestyttävästä teoksesta, joka tarjoilee samastumispintaa ihan jokaisen arkeen. Kirjaa voikin suositella kaikille, jotka haluavat tietää lisää stressistä tai lisätä jo olevaan tietokantaansa helikopterilääkärityön näkökulman.
Teksti ja kuva Marko Partanen
